Ju-Jitsu is een zeer effectieve vorm van zelfverdediging. Een Ju-Jitsuka leert zich te verdedigen tegen aanvallen zoals pakkingen, stoten en trappen of een aanval met een stok, mes of pistool. Hierbij word gebruik gemaakt van werptechnieken, trap-en stoottechnieken, klemtechnieken, verwurgingen etc.

Ju-Jitsu is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen vanaf 10 jaar oud.